春季补钙别瞎补，吃错喝再多也白补

姐妹们！给娃补钙真的不能跟风瞎买！ 作为二胎宝妈，给娃买过的钙踩过的雷可真不少， 有段时间娃睡觉很频繁夜醒，体检被大白提醒缺钙才知道，原来钙含量不达标吃再多也没有，而且有一些钙宝宝吸收不了，也会对肚肚也会造成负担～ 今天拿我家娃目前在吃的4款儿童钙，从成分到口感给大家唠唠，分享下我的选钙思路，跟着以为4点准没错 ✅看钙源 钙源分为有机钙和无机钙 有机钙，温和更好吸收，不刺激宝宝肠胃。而且吸收率更高一些，小月龄宝宝也能喝~ 无机钙，比较适合肠胃发育很ok的宝宝及成人~ ✅营养配比 单一补钙营养和吸收会有缺失，还需要搭配其他的营养一起补充 钙镁锌同补可以促进孩子🦴的成长，比单一补钙更有利，D3+K2的组合更是可以提高钙吸收率💪🏻 ✅看剂型和口感 建议选液体钙更好吞咽不卡喉，孩子接受度高，补钙才能更好坚持 ✅看安全性 给宝宝入口的东西，配料表一定要选干净的，要警惕一些添加糖、防腐剂和人工香精色素，不耐受的宝宝还要注意避开一些过敏原 以上就是我的挑钙心得，麻麻们按需选择适合自己宝宝的钙就可以啦~ 我女鹅比较喜欢吃inne家的钙镁锌，橙子味酸酸甜甜的，一天一条不仅能补充200mg的钙还有400单位D3，一次补齐超省心！个子一直在线我都没操心过，吃进去的钙不浪费，牢牢地补到。