中医经验杂谈①对于反复的胃酸，烧心，反流，千万不要只想着用牡蛎=螵蛸等去和胃
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🔥轻断食减肥食谱❗️嘎嘎掉秤
子耳营养美食
2025-03-25 16:26:42
5+2轻断食减肥餐食谱搭配分享，一周7天，5天正常吃，图片是按1200大卡左右来吃哒，平时吃到1600-1800大卡也是可以哒
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5+2轻断食减肥食谱的轻断食日就稍微严格一点😄，全天大概500-600大卡的样子
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