中医：春吃甘，脾平安 “春七十二日，省酸增甘，以养脾气。”--药王孙思邈《千金药方》。 春天肝气旺，脾容易弱，孩子可能出现吃饭不香、容易累，拉肚子或者便秘等问题，适当吃点甘味的食物，给脾“加油”，让它更有力气工作。 民间有句俗语：“春吃甘，病不沾”，这里的“甘”指天然食物的温和甜味，是自然的“甘甜”，比如小米粥、山药、白米饭、馒头、水果等都是有天然的、淡淡的甜味，而不是糖果、蛋糕，这些糖多反而伤脾。 所以，别把“甘”当糖，蛋糕、奶茶、巧克力等人工糖会生湿，孩子越吃越不想吃饭。 另外，吃水果，量一定不能太多了，反而会成为脾胃的负担，吃多容易生湿、生寒凉。
