超满足‼️低卡美味🔥烤牛肉韩式拌饭
博浩看美食
2025-03-26 23:19:14
春里春气的菜饭
救命🆘谁能拒绝这碗低卡烤牛肉韩式拌饭
爱吃的蔬菜炒熟，煎的香香的牛肉、煎蛋、加入拌饭酱拌一拌，大口大口吃也太满足啦，推荐给所有减脂期的姐妹
💚食材：
牛肉、菠菜、香菇、胡萝卜、鸡蛋、杂粮饭
酱汁：两勺韩式辣酱、半勺蜂蜜、一勺白芝麻、2勺雪碧或清水拌匀
🧑🍳做法：
1️⃣牛肉切块，加入适量黑胡椒、盐腌制五分钟
2️⃣蔬菜洗干净、胡萝卜切丝、西葫芦切片、香菇切片
3️⃣锅热倒入适量橄榄油、放入牛肉煎熟
4️⃣锅热加一点油，加入蔬菜炒熟即可
5️⃣煎一颗煎蛋🍳
6️⃣碗中盛入杂粮饭，依次放上牛肉、波菜、胡萝卜、西葫芦、煎蛋，淋上酱汁
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