🍃忽冷忽热的春天 肠胃突然变得有些敏感 人也跟着没精神了好几天 干净饮食养养肠胃吧~🍃 ▪️山楂红枣核桃蒸苹果🍎 苹果洗净切块 加入去核红枣、山楂、核桃 撒一些肉桂粉，加小半碗清水 入蒸箱蒸上12分钟左右就好啦➿ ✨✨最近爱上了蒸苹果 没想到蒸出来的苹果这么好吃🥹 好像在吃水果罐头！ 甜甜的，吃完嘴巴舒服、肚子也舒服~🥰 - 今日的主食是烤馒头片🥖 搭配了菠菜滑蛋+芦笋+白蘑菇 再来一把坚果🌰 今日能量早餐完成~