快乐掉秤的秘密！蛋白粉的花式打开方式‼

我之前为了减fei，真的是尝试了各种方法😫少吃多动那都是基本操作 可每次一到饭点，肚子就开始“咕咕”抗yi📣，饿到头晕眼花 计划根本坚持不下去😭，长期这样折腾，身体代xie都变慢了 体重反而卡在那里纹丝不动，整个人状态差到极点🤦 - 后来查阅了好多资料📖才明白 补充足够的蛋白zhi才是ti升代谢的关键 还对肌肉合成很有帮助，能让身体持续消耗热量 做了一番攻略后，我入手了维哈维乳清蛋白 粉来当作日常加餐 它是纯动物蛋白配方，吸收率能达到95%以上 每 100g 里面就有 80g 蛋白，这可相当于牛奶的 27 倍 它的粉质特别细腻，冲泡完有着淡淡的奶香味🥰 当作早餐超方便。而且饱腹感很强👍 以前早上吃完饭很快就饿了，现在喝了蛋白粉，到中午都没有饥饿感 重点来啦❗它是0 糖0脂肪的配方，要知道一般的蛋白 粉脂肪含量都不低 而这款20g只有 74 大卡，妥妥的低脂高蛋白✔，完全不用担心长胖的问题😎 - 现在我每天都会打卡一杯蛋白 粉🥤，稍微控制一下饮食 既能满足身体营养需求，又能减zhi塑形，体重在慢慢下降，身体也越来越健康~ 减zhi嘴馋的姐妹都可以试试这个~