🥗节后多种低脂沙拉的做法🌽🍅🥒🥕减肥必备

虾仁芒果沙拉 虾仁、芒果、生菜、洋葱、玉米粒、小柿子 1.酱汁：两勺橄榄油、一勺蜂蜜、几滴柠檬汁、适量黑胡椒、一勺亨氏干岛沙拉酱 2.切块的芒果和小柿子、加入虾仁、玉米粒、生菜和洋葱 3倒入倒入调好的酱汁搅拌均匀即可 什锦沙拉 包菜、紫甘蓝、小柿子、黄瓜、苦菊、玉米粒、亨氏原味沙拉酱 1..包菜切丝紫甘蓝切丝、加入苦菊和黄瓜片 2.焯熟的玉米粒和小柿子、挤上沙拉酱即可 土豆鸡蛋沙拉 土豆、胡萝卜、洋葱、黄瓜、鸡蛋、 1.火腿肠黄瓜片和洋葱丝加盐腌制出水分挤干土豆胡萝卜蒸熟捣碎 2.加入切碎的鸡蛋、放入洋葱、黄瓜、火腿肠、挤上亨氏小轻纯沙拉酱搅拌均匀即可 牛肉生草沙拉 牛排、生菜、玉米粒、小柿子、鸡蛋 1.牛排用黑胡椒、橄榄油腌制一会2酱汁：两勺生抽、一勺蚝油、一勺芝麻油、适量白芝麻生菜、鸡蛋、小柿子、玉米粒加入煎好的牛排、挤上亨氏干岛沙拉酱、倒入调好的酱汁搅拌均匀即可 生菜虾仁沙拉 虾仁、生菜、苦菊、黄瓜、小柿子、 1.玉米粒苦菊和生菜放入碗中、加入虾仁、小柿子、黄瓜片 2.煮熟的玉米粒、挤入亨氏香甜沙拉酱搅拌均匀即 土豆培根沙拉 培根、土豆、西兰花、鸡蛋、小柿子 1酱汁：两勺生抽、一勺芝麻油、适量黑胡椒、白芝麻、一勺亨氏原味沙拉酱搅拌均匀 2蒸熟的土豆块加煮熟的鸡蛋、小柿子、焯水的西兰花、煎好的培根块、倒入提前调好的酱汁搅拌均匀即可