🔍 春天万物复苏，正是调养身体的好时节！莲子作为药食同源的滋补佳品，不仅口感清甜还能为身体带来多种益处，尤其适合季节交替时养生~ ✅莲子富含淀粉酶，帮助消化， 改善春季容易出现的食欲不振、腹胀问题 尤其适合脾胃虚弱的人； ✅春季干燥易上火，莲子搭配银耳炖汤 滋阴润肺，让皮肤水润不干燥，气色更好；