自称吃不胖的健康瘦子们，究竟有什么秘密？
研究是在中国进行的。在排除了刻意节食、厌食症患者、因疾病或药物导致体重减轻的个体后，研究者们最终找到 150 名自称吃不胖的健康瘦子，Ta 们的 BMI 都不足 18.5。作为对照的，是 173 名 BMI 在正常范围的参与者。
在接下来的两周内，研究者对所有参与者身体活动情况、食物摄入量和代谢率进行监测。
研究者期待看到这些吃不胖的瘦子们吃得多，且通过大量运动来控制体重。150 名瘦子里没一个符合社会对这个群体的认知。
首先，瘦子们的运动量并不大，甚至比普通人还低不少。
与正常 BMI 对照组相比，瘦子的体力活动水平和体力活动能量消耗均更低，比常人活动量还要少 23%。
数据显示，瘦子个体在一天中的任何时间，都有着低于常人的体力活动水平，且表现出更多的久坐行为，更少的剧烈运动。
更扎心的是，即使不运动，瘦子还能保持高于预期的代谢率！
研究者通过年龄、体脂等数值计算出了参与者们理论上的能量消耗，然而跟真实测量出来的有很大出入。
尤其是静息代谢，瘦子们实际上多消耗了 22% 的能量，反观正常体重人群，还少消耗了 2.5%。
运动少的瘦子代谢率反而高？这符合自然规律吗？
研究者推测，这或许要归功于瘦子们体内较高的甲状腺激素水平，而这种天然的高甲状腺激素水平则可能与「这些个体的部分基因中存在单核苷酸多态性」有关。
运动少还代谢高，那他们是基因彩票啊，普通人比不了。他们的生活方式，普通人去模仿，只可能更胖。当然，这类人还是少，对于你们的减肥，没有什么参考价值[心][爱你]芙蓉营养小课堂减肥[超话]全民营养提升计划
