喉咙痒痒，不会是蚂蚁在蹦迪吧！

嗓子痒痒好难受，老想咳却咳不出，这感觉太折磨人了🤧！ 其实，喉咙发痒背后可能暗藏多种原因📃： ✅慢性咽炎：长期接触有害气体、粉尘，或是频繁感冒、有吸烟喝酒等不良习惯，易引发喉咙干痒、有异物感，总想清嗓子却没用。 ✅过敏性咽炎：对花粉、尘螨、特定食物过敏的人，接触过敏原后，咽喉黏膜会出现炎症反应，除了喉咙痒，还可能咳嗽，甚至流鼻涕、鼻塞。 ✅支气管.炎：病毒或细🦠菌感染引发的呼吸道疾病，早期就会喉咙痒、干咳，后续可能咳痰甚至气喘。 ✅身体其他因素：熬夜、吃油腻食物、情绪不稳定，可能导致肝火旺盛，刺激咽喉黏膜引发瘙痒，还有气血不足、体内湿热等情况也会影响喉咙。 为缓解喉咙痒，可多喝水保持喉咙湿润，每天至少喝2000mL水💧，温开水为宜；用加湿器改善环境湿度，冬季室内湿度保持在40%~60%🌡️；调整饮食，多吃清淡、易消化及润喉食物，如蔬菜、水果、粥、梨、枇杷、蜂蜜水等，避免油腻、辛辣及过冷过热食物🍛；针对过敏性咽炎、支气管.炎等引起的喉咙痒，可雾化吸入抗.炎💊，如布地奈德混悬液等减轻炎症。 慢性咽炎 养生小贴士 健康科普 喉咙痒