真心提醒：哈佛大学的最佳抗衰运动
又仁记笔记
2025-03-28 16:43:52
想要身体状态更年轻，人更加长寿，那么不防来做哈佛大学推荐的抗衰运动~
每天只需要半小时左右，就能够改变低电量的身体状态，迅速调整你的状态~
不管是打羽毛球，快走，还是练太极，力量训练都可以，动起来就能带来很大改变，也可以和我一起参与运动薯发起的100天运动打卡挑战，一起打卡，运动的同时还可能收到运动小人徽章哦~
一起来动起来吧～
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