你知道养胃的正确方式有哪些吗我的经验是任何情况下都需控制住食量，很多胃不舒服是因

念波生活 2025-03-28 16:58:11

你知道养胃的正确方式有哪些吗我的经验是任何情况下都需控制住食量，很多胃不舒服是因各种原因造成饥饿感后过量进食引起的，另外条件允许的话晚饭时间尽量早点，而且晚饭要少吃高蛋白、脂肪的食品，坚持控制七分饱的食量。

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