很多人练瑜伽都会弯弯腰压压腿，但很少有人能贴着墙壁弯腰。就好比很多人可以做亚

体育喵说体育 2025-03-28 19:59:46

很多人练瑜伽都会弯弯腰压压腿，但很少有人能贴着墙壁弯腰。就好比很多人可以做亚洲蹲，但要想贴着墙亚洲蹲却不容易。贴墙练瑜伽或深蹲或扎马步，对身体柔韧性和耐力都是考验。这也是为什么练瑜伽久了的人，身材和柔韧性都特别好的原因~ 那么，你愿意为好身材健身瑜伽吗？瑜伽天天健身健身瑜伽亚洲蹲

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