控糖误区|夜间血糖可不是每天都要调！

宝子们，作为1型糖尿病患者，咱们都知道血糖管理是一场持久战，尤其是夜间血糖，简直是重点关注对象。今天就来和大家聊聊夜间血糖调整那些事儿。 最近我监测夜间血糖，发现今天血糖有点小起伏，但前两天都还挺平稳的 。一开始我也有点慌，想着是不是得赶紧调整长效胰岛素剂量了？但后来冷静下来，结合之前学到的知识和医生的叮嘱，我发现并不用这么着急。 其实啊，夜间血糖真的不需要每天都去调整 。建议大家根据连续3天的夜间血糖情况，找出规律变化之后再做调整。为什么呢？因为一天的血糖波动可能受到很多临时因素的影响，像当天的饮食结构、运动量，甚至情绪变化都可能让血糖出现波动。如果仅仅因为某一天的血糖异常就盲目调整长效剂量，很可能会适得其反，导致后续血糖更加不稳定。 就拿我自己来说，要是某天晚上吃了点平时不常吃的高GI食物，那夜间血糖大概率会上升，但这并不代表我的基础胰岛素用量就需要改变 。只有连续观察几天，发现夜间血糖一直偏高或者偏低，呈现出一种规律性的变化时，才是调整长效剂量的时机。 所以宝子们，以后面对夜间血糖波动先别慌，耐心记录3天的血糖数据，再根据整体情况做决策 。希望我的经验能帮助大家更好地管理血糖，一起加油，稳稳控糖！