儿童春季猛涨期，一定要多吃菌菇❗️
自然食养
2025-03-29 16:44:48
🔍 春季是儿童长个子的黄金期，也是孩子长个的补充能量的时候！
📖宝妈必看！除了补充其他高蛋白食物，一定要知道多吃菌菇类，菌菇是富含维生素D和蛋白质、氨基酸等营养成分！
✅1.羊肚菌
✅2.香菇
✅3.口菇
✅4.海鲜菇
✅5.平菇
✨春季儿童的生长速度是其他季节的2-2.5倍，原因是春季人体的新陈代谢更加旺盛，生长激素分泌增多，菌菇类更有利于儿童的身体生长！
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