这组养生茶简直太适合春天了❗️
自然食养
2025-03-30 15:16:09
🔍 中医认为，莲子味甘、涩，性平；归脾、肾、心经；具有补脾止泻，养心安神等效果！
🥣它的食用方式多种，可煮水代茶饮，煮粥，煲汤，打粉冲水喝，打豆浆喝等，根据体质不同搭配不同食材，选择更适合自己的食用方法!
1.莲子玫瑰水
2.莲子桂圆枸杞水
3.莲子雪梨百合水
4.莲子茯苓水
5.莲子红枣银耳羹
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