人一遇上不顺,心态最容易崩,毕竟没人喜欢倒霉。 可现实就是这样,喜怒哀乐参半,顺境逆境交替,谁都逃不掉。 我们都想发财,厌恶贫穷;想健康长寿,害怕生老病死;想感情美满,却躲不开伤心失望。 但越纠结,越难翻身。想要转运,得先学会扔掉三样东西。 放下这些,你才能轻装上阵,活得顺点。
01 改变心态。 有些事,再挣扎也是白搭,倒不如坦然接受,过好最后的日子。 人生就是这么现实,不是所有问题都能靠努力解决,比如生老病死,爱而不得,想躲也躲不掉。 有人面对病痛,整日郁郁寡欢,埋怨命运不公,结果还没走,精神已经被折磨得不成人样。 也有人豁达得很,明知时日无多,反而轻装上阵,抓紧时间吃吃喝喝、看看风景,不给自己添堵,也不拖累家人。 两种心态,两种结局,哪个更值得?答案再明显不过。 日子一天一天过,哭着过也是一天,笑着过也是一天。 既然结局已定,那就别再死磕,折磨自己也折磨身边人。 保持点乐观,说不定还能多赚点时间。 何必呢? 与其浪费最后的日子,不如让自己过得舒服点,轻松点,别让人生的最后一程,活成一场折磨。
02 改变注意力。 有些人,遇到难事就钻牛角尖,盯着问题不放,结果,问题没解决,自己倒是快疯了。 现实就是这样,不如意的事十有八九,谁都逃不过。 你要是把全部精力都放在痛苦上,那痛苦自然会回敬你,让你更难熬。 真正聪明的人懂得分散注意力。 看看剧、刷刷手机,甚至投入工作,都比整天沉浸在负面情绪里强得多。 转移注意力,不是逃避,而是给自己一个喘口气的机会。 世界上比你惨的人多了去了,可他们不照样活得好好的? 有个朋友得了病,整天研究各种治疗方案,恨不得把自己变成医生。 结果,病没治好,反而被焦虑拖垮了。 与其整日愁眉苦脸,不如让自己舒服点,起码还能让余下的日子好过些。 学会适当分心,才能真正赢回一点生活的掌控权。
03 寻找资源和解决方案。 出了问题,光叹气没用,最要紧的是找办法。 人生不顺心是常态,谁都会碰上难关。 可有的人只会抱怨命运不公,一遍遍地诉苦,却不去想怎么解决问题。 这样的状态,除了让自己更焦虑,什么用都没有。 就拿生病来说,如果本地医院治不好,是不是该考虑去更大的医院?手头有没有钱?有没有熟人能帮忙挂专家号?这些才是该琢磨的,而不是坐在家里哭天喊地。 再比如,工作不顺、事业遇挫,那就要想,能不能换个行业,或者找更靠谱的人脉? 别一出事就觉得天塌了,实际上,很多时候是自己站着不动,等着天压下来。 说到底,人生的每个难关,都要靠自己动脑、找资源、想办法去解决。 抱怨不值钱,真正值钱的是行动力。