其实每周选1-2天不吃饭是健康的，你不吃饭，你身体里就会发信号：兄弟们我们没有东西吃了！！要自食其力了！然后他们就开始吃老旧细胞，残破细胞，再去吃脂肪，把垃圾都吃干净了，反正细胞还会新生啊，这样的循环比较健康的。