现在才知道大蒜是个好东西！ 我记得小时候，我从来不吃这个东西，大蒜不管炒什么东西，我都不吃，特别不喜欢那个味道，闻着那个气味都不舒服。 后来结婚了，是我婆婆做饭，婆婆经常用大蒜做菜，炒鸡蛋，炒腊肉等等，我尝试着吃，就吃那一筷子，就不会吃了，还是不喜欢那个味道。 好像是最近几年，有几次在手机上面刷到了关于大蒜的视频，说了好几条关于大蒜的功效和作用，有好几条都吸引了我。 1.大蒜叶有强大的杀菌和抑菌作用，可以帮我们预防流感。 2.研究还表明，大蒜叶对胃癌、大肠癌等消化器官癌具有有效的预防作用。 3.可以保护心脑血管，改善血液循环，预防血栓形成。 4.还可以调节血糖，对于糖尿病患者来说，适量食用大蒜叶有助于调节血糖，预防并发症的发生。 5.可以保护皮肤，它的抗菌特性也有助于减少皮肤感染，保持肌肤的弹性和光泽。 6.还可以增强免疫力，大蒜叶富含的营养成分如蛋白质、胡萝卜素等，提高抵抗疾病的能力。 这几年很明显的感觉到自己的身体有很多的小毛病，可能经常熬夜或者年纪在增长，都会影响身体的健康，所以这几年才关注自己的身体状况。 自从看到大蒜这么多好处后，我开始尝试吃大蒜，大蒜炒鸡蛋，大蒜炒腊肉，吃着吃着还觉得挺好吃的，隔一段时间不吃它，还挺想它的。 如果不是为了健康，我估计不会去吃它，所以有时候一些习惯或者心态的变化，都会改变很多年的生活习惯。 总听别人说要改变一个人的习惯，是很难的，但是我想说的是，那要看个人的需求，还有个人的决心。 没有到山穷水尽的地步，想改变一个人多年的习惯是真的很难，除非他自己醒悟了，他下了足够的决心，他自己才能改变过来。
