【知识分享———为什么会感觉到冷？】 众所周知人或者恒温动物都是需要相应的温度才可以维持生命的持续！若会感觉到冷，那么身体里必然有温度的缺失漏洞！因此要想不感到寒冷，那么需要去填补这个缺口。 一般身体能量的缺口主要分三大类：一类是内在的，这类的情况大概是，要么身体的能量代谢比较慢，要么需要过多的能量消耗才够维持自身的生命状态。 代谢比较慢的，这类人群一般存在着三高或者缺少运动的又或者局部循环比较差；但是肥胖不怕冷，其实也是代谢偏低，由于皮层的肥厚故而热量不容易流失，反而痰湿比较多，内积物不仅仅会淤堵气血的运行，也会产生内热，所以肥胖者不冷也就不奇怪反而会越来越胖！ 而能量需求比较多的，这类人群大多数会觉得有甲亢；其实是内耗过多，准确来说是气太旺了。不过这类人群的体脂相对来说是比较低的，而且很容易发现这类人的冲劲儿很足，睡眠一般是不容易入睡；而由于一直在耗能且皮层薄也不容易留住温度，因此这类人是比较怕冷的！但是有部分人是除外的，冲劲是很足但是不怕冷，不过这类人反而作息很规律！ 当然也有这两种的混合，尤其是一类人，自身内耗能量过多引起温度容易流失且又代谢比较慢的，那这类人不仅仅怕冷而且很容易受环境变化的影响。 另一类则是外在的，比如环境的温度变化或者内心压力的纠结等；但是内心的压力某种程度上也是内在的，当然也是性格问题。外在环境因素，更多在于可以随环境的改变而去调整自身的能量平衡，跟自己的作息以及身体内在的代谢系统稳定有关！不过由于现在的人们乐于在温室中，因此会大大缩减自身的调节能力；当环境冷时，由于原本的身体是处于温热状态，因此毛孔没有来得及关闭，故而当处于大冷环境时尤如大风天处于门户大开的屋内，这样不冷才怪！ 最后一类是比较复杂的，是内在和外在的混合；一般这类人是体质比较差的，且容易感冒有鼻炎。身体条件比较差，且作息又比较不好能量缺口多，这样能够维持生命已经很不错了；不过这类人情绪看起来平静，其实很容易躁动。 以上就是我简略对于怕冷的个人理解，当然若要更详细那么文墨需要更多，至于解决方法无非两方面：防外和守内，怎么做呢？对内要保持波澜不惊的生活，对外则要有面对的条件；因此保持规律的训练、规律的作息、规律的饮食、合理的心性是必然的！
