发现我彻底戒烟差不多半年了，之前戒过一年多断断续续抽，想了想还是完全戒了好，戒酒也戒了应该几年了（可能这两年一共喝过不超过500ml的含酒精饮料）。 我感觉也不是戒了什么东西就能走向人生巅峰，但仅仅是能成功摆脱一个不良习惯这件事就给了我很大的信心，有一种升级打怪的感觉，现在我状态不好的时候不会再放纵自己抽烟喝酒搞低质量关系，也不会想我是不是生病了需要吃药，就是直面问题源头，直接去找我可以调整的部分，一点点更新进度条。