跑揭阳马拉松的时候状态还好一点，起跑冲出去的时候起码腿是轻松的，这点比无锡好多了，前十几公里就按PB配速去跑的，揭阳时不时下着小雨，还是很凉快的，快到半程的时候觉得时间过得好慢，路上也没人，跟着前面的大哥也渐渐吃力起来。
前半程跑到118，不过这时候早已经掉队了，PB的念头又被身体的疲惫打败，配速又开始放了，22km开始折返，总感觉42km好遥远，时间过得好慢，就不能跑快一点吗？
毫无疑问两次比赛都是后程乏力，这点倒不意外，最近间歇训练速度能力也是下降地厉害，难道我的有氧大法要练成（bushi）究竟是训练方向错了还是训练时间不够不到位，这问题还要再探究一下。
毕竟早就过了新手期，PB只会越来越难，变得越来越有挑战性了😈
