气虚之证，其候多见四肢倦怠、气短懒言、头晕头沉、脉象沉弱，甚则面色㿠白、精神萎靡，此乃元气亏虚、脏腑功能减退之象。其病因病机主要有三：一则劳倦内伤，或起居失节，长期熬夜，暗耗气血；二则久病重病，或术后失养，元气大伤；三则年迈体衰，天癸竭而肾气亏，如《内经》所云"五八肾气衰"。
调摄之法，当谨守"补气培元"之旨：饮食宜忌方面，须远辛辣耗气、肥甘碍脾、生冷伤阳之物；起居调养当法于阴阳，保证子时安眠以养先天；情志贵在恬淡虚无，使真气从之。运动养生宜遵"少火生气"之理，择八段锦、五禽戏、太极拳等导引之术，或取游泳、慢跑等和缓运动，使阳气渐生而不致过耗。诚如《景岳全书》所言："善补气者，必于阳中求阴，则阴阳相济，生化无穷。"
【整个人看起来死气沉沉是气虚】
