方法虽土，但养血调经真的绝！显老的快试试

月经不调是指月经周期、经期、经量异常的一类月经病，包括月经先期、月经后期、月经先后无定期、月经过多、月经过少、经期延长6种月经病 · ✅历代中医医家首重调经。如宋代陈自明云：“凡医妇人，先须调经。”明代张景岳说：“女人以血为主，血旺则经调而子嗣，身体之盛衰，无不肇端于此 · ⚠️故治妇人之病，当以经血为先。气血是维持人体生命活动的基本物质，而月经则是气血在女性体内的具体表现。月经的正常与否直接反映了女性气血的盛衰状态。 · ✅比如：气血充足则月经就会既规则又有规律，月经量适中颜色鲜红没有血块不会痛经。假如气血不足则可能导致月经不调、量少、色淡或者伴有血块，有些女性朋友甚至会早早的就闭经了。 · ✅女人以血为本，月经每个月来潮正是人体新陈代谢的好时候，也是女性强大的排毒系统，它会带走女性体内非常多的垃圾。如果肾气不足气血不够，月经量随之变少甚至干脆绝经，人体的毒素垃圾因为缺少了通道排泄， 只能淤积在体内无法加快代谢，人也就会加速衰老的产生。 · ✅有些衰老别人看不见，但是自己不能不知道。 所以 ，好好保护我们的月经，利用好月经周期的淤血代谢，及时补充新鲜的气血，延缓衰老的到来，想要由内而外地健康美丽，就需要循经定养。气血有有充足，皮肤就有多红润，月经有多充盈，人就有多年轻！ ✅日常如何调补经血？ ✓益母膏加味 【药材】益母草清膏、当归、熟地黄、川芎、白芍，红糖~清水1000mlL；根据自身体质不同还可以加上红枣，枸杞等，先通后补，深度滋养子宫，排瘀养血 ，调经养经。 ⚠️ ✅除了中医调理，平时也要注意 ①好好吃饭。营养不够，会气血不足。 ②注意保暖。宫寒不温，会月经不畅。 ③避免熬夜。熬夜伤阴，会精血亏损 ⚠️事后弥补不如事先预防，改善生活方式，是恢复健康的必经之路。 ✅月经问题越早调恢复越快：抓住调理的黄金期行动起来！ ⚠️我有一个《30天经量充盈计划》，如果你有月经量少·推迟·停经·闭经·气血不足·等等，都可以参加。 要参于的下方‘’留言‘’ ⚠️记得先关❤️我，避免你收不到我的消💌。 健康养生   月经不调   养姨妈   月经   产后月经什么时候来