每个人只可以成为自己，但是不要让这句话去局限某些性格层面的突破。 我感觉现今和20多岁包括30多，性格方面发生了很多的变化，比如说忍耐这件事，忍功现在就很好。虽说骨子里还是很直爽的人，但是互相并不影响。人是可以通过对自我的驯化和调教，完全可以控制性格的发挥，从而呈现多面化的自己。 以前做什么都是急吼吼的，想一出是一出，着急的想要结果，着急的去解释，着急的看到一二三四五，缓冲一下不行，明天以后再说不行，就是要现在立刻马上急赤白脸的样子，不能等一下慢一点。静不下心来，忍耐不了一点点，必是横冲直撞的失控。 现今虽还没有达到百分百的耐心，但不知已经好了多少，不着急不催赶了，可以不慌不躁不匆忙，允许给时间，允许静等，允许慢慢来。 不知是几年前运动产生的变化，还是阅历沉淀心性到了的结果，又或是现世安稳岁月静好下良好心态的呈现。 喜欢现今的自己，清醒，柔和，平静，克制，喜悦，一心向上向好。贵精不贵多，大道至简，凝练专注，从为人处世到生活方式都渗透的理念。没有羡慕的人，不和谁比较，不在乎外界的声音和眼光，只专注于自己的生活，过好每一个当下。能持欣赏尊重的态度对待别人，也能够自我欣赏和容纳。 相由心生，40岁后的模样是要靠自己修的，外在都是内在的投射，中年还能好看就是最好的福报。 春天来了，夏天也快到了，经常被问如何瘦如何减，亲爱的女孩们，不用听别人说什么，忠于自己就行。你觉的胖挺好，不需要减，那就不减。你接受不了自己胖，那就抱着必瘦的决心一鼓作气干到目标体重。不用研究什么方法技巧，也不用买任何产品，没有什么弯弯绕绕，只需管住嘴，少吃，持续合理的少吃就行了。 很多时候你并不是真的饿，你只是馋了，只是惯性的在张嘴满足你的寂寞。希望保持觉知，把热量花在真正心动喜欢的食物上。比起失控吃完后的懊悔自责，还不如清醒克制那些要放纵的一个个瞬间，对自我的把控使后续获得的结果才是滋养自身的源泉。 美好在路上，所念所盼皆在发生，愿我们平和安宁，安稳顺遂，笑靥如花。 祝亲爱的你平安喜乐
