湿重身体臭哄哄‼️自带体香的祛湿法🔥必藏
这样可以嘛
2025-04-03 16:12:09
中医中有“风、寒、暑、湿、燥、火”六种外感病邪
，其中湿气尤为难缠！湿邪有重浊、黏滞、广泛、隐匿的特点，又极易与其它5种邪气结合，如：遇寒则成寒湿，遇热则湿热，遇风则风湿……[石化R][石化R]
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中医中素“久湿人臭”的说法‼️
体内湿气重的人，除了困倦、乏力、面色萎黄等特点，身体还会散发“异味”…
⚠️这3个地方“臭”是身体湿气重的表现：
⭕️口臭：伴有口干、口苦、牙龈肿痛
⭕️腋下臭：伴有補疲乏力、腹胀便溏
⭕️脚臭：多足部多汗、气味难闻
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湿气重堆积在身体会诱发健康危害⚠️是万病之源[失望R]因此，祛湿排浊很关键！建议这样做!
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✅自带体香的祛湿法
🌟饮食袪湿：吃烤馒头片、少喝水、食用健脾祛湿的食物：薏仁、芡实、白扁豆、山药、茯苓等
🌟预防外湿：减少暴露在潮湿环境
🌟中医祛湿：每晚泡脚祛湿、运动排湿油、早睡觉
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✅区分寒湿&热湿，方法不同！别越祛越湿！
👉{湿热典型表现}
皮肤油腻、大便黏腻、口干口臭、体乏疲惫
❇️宜清热利湿
🌟艾灸：曲池、合谷、阴陵泉、丰隆
🌟穴位：揉按太冲，每天5分钟钟
🌟茶饮：荷叶茶
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👉 {寒湿典型表现}
腹部胀满、畏寒、皮肤暗沉、大便溏泄、四肢沉重
❇️宜健睥祛湿
🌟艾灸：足三里、关元、中脘
🌟穴位：揉按三阴交，每天5分钟
🌟茶饮：陈皮普洱茶
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好了，今天的分享就到这，下期再见👋
最后，祝愿大家健康、平安、喜乐🍎
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