真的好吃绝了！赶紧做起来|葱油芝麻手撕鸡
火妈家小学生
2025-04-03 16:23:40
ᴳᴼᴼᴰ ᴹᴼᴿᴺᴵᴺᴳ 早安 🌅
将微笑挂在脸上
向世界说声早安
用心灵的阳光温暖每个人
让积极的能量传递每一天
今日兄妹早餐
主食：黑椒牛肉披萨🍕
搭配：葱油芝麻手撕鸡+鸡蛋🥚+粑粑柑🍊
饮品：蓝莓🫐汁
葱油手撕鸡
食材准备
- 鸡腿
- 黄瓜
- 胡萝卜
- 葱蒜
- 白芝麻
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⚠️灵魂酱汁的调配：蒜末和葱花切好放入碗中，放入白芝麻，家少许盐、糖和适量酱油，浇上热油拌匀即可
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👩🍳制作步骤
❶鸡腿和葱姜冷水下锅煮30分钟，煮好后捞出泡凉水2分钟
❷胡萝卜去皮切丝煮熟，黄瓜切丝焯水
❸鸡腿撕碎和胡萝卜、黄瓜一起放入碗中，倒入灵魂酱汁拌匀
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