16380斤/分装食物更容易控制量
绵绵爱吃
2025-04-04 15:11:09
12:30 溏心蛋 🥛
15:00 蔓越莓糯糯包*2
19:00 外食🦞 青芒芭乐 🥛
我的日常饮食 饮食日记
〰️今天半宅家 🥚开始食欲稳定一整天
感觉看着漂亮小面包就忍不住吃它
本来看着这一个花环以为自己至少能吃掉一大半
但是把食物切分小块之后感觉就没那么“能吃”
所以分装食物真的能帮助我们控制好量
〰️下午逛了盒马NB店 我只能说质量很一般甚至不如普通商超…甜品区一眼代工厂 让人没有购物欲
今年的第一顿🦞 吃上了过了嘴瘾
但是还没到季节肉质一般 就尝个鲜
瘦子一天都在吃什么 生活化维持 一天吃什么 好好吃饭稳定食欲 饮食记录 瘦子饮食
今日🚶➡️4351
💦2000ml
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