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健身分享|每天进步一点点🤏🏻

2025-04-04 15:51:19 阿山每天在健身生活

做不到肌肥大，那做薄肌也挺好！训练分享： TRIPLE THREAT 篮球专项体能训练训练重点：最大程度刺激心肺，20S确认次数，40S双倍次数，60S三倍次数，感受来自体能极限的威胁！

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游戏人间 1

2025-04-12 15:14

肌肉男难找到好女人，肌肉女难找到好男人