所有人都可以照抄的不长痘经验

我从满脸爆痘，到现在被夸皮肤好，偶尔只长一两颗痘，花过的冤枉钱少说也有5位数！能从底层灭痘的有用经验，这篇全都掏心掏肺告诉你，全篇无广！ 1️⃣90%的贵妇护肤品/成套水乳，买了也白买，实验支撑多、让痘痘减少的成分就那么几个： *爆痘期： 下火精华-浇灭底层火，代表成分：油橄榄/甘草亭酸/姜黄素等 壬二酸-加速白头痘变瘪 *非爆痘期 酸/发酵精华-疏通脸上脏东西，降低堵塞成痘的可能性 A醇-调理角质顺带抗老 抗氧化成分-给脸戴上保护罩，短期防暗沉亮脸，长期隔绝火源少长痘，代表成分绿茶/原型VC/衍生物 - 2️⃣比控油乳还狠的手段是，白天最后一步化妆or涂物理防晒，不仅气色好，出油少，还能变相管住手摸脸，晚上卸妆也清洁更彻底。 但一般也只能管到下午四五点，哑光续命神器还得是散粉和吸油纸，尤其推荐紫色散粉对冲黄气，真正实现越夜越美丽。 *最能拿捏皮脂腺的还是靠内服，VB+锌，谁吃谁懂睡醒脸还不油有多爽！ - 3️⃣告别莫名其妙长痘，先检查高频率触脸的三个物件：手、眼镜、四件套。 对应方法：每次摸脸前先洗手、每天清洁镜腿鼻托、每周换洗晾晒or除螨仪清洁枕巾床罩。 - 4️⃣下颌线/下巴长痘痘源源不断，大多是肠道波动。 *不是非得吃得清淡成和尚，而是要多观察自己吃什么会长痘、会不舒服，那就避免。 *本身消化不好易胀气，喝点发酵苹果醋，吃点靠谱的益生菌，会发现下巴痘断崖式减少。 - 5️⃣还有两个省钱法子：多睡觉，多出汗。底层逻辑是提高身体运转水平→让长痘毒素远离身体！