刚发现验孕棒上的两道杠时，心里的惊喜和忐忑大概只有自己知道。作为新手妈妈，面对这个突然到来的小生命，难免会手忙脚乱，甚至因为一些无心之举踩到“雷区”。其实，只要避开几个关键的坑，孕期就能过得轻松又安心。

最要紧的一点，就是千万别乱吃药。怀孕头三个月，是宝宝器官成型的关键期，这时候随便吃药，哪怕是感冒药或者止痛片，都可能对宝宝造成不可逆的影响。万一身体不舒服，一定要先咨询医生，把怀孕的情况说清楚，让医生来判断能不能用药。还有，烟和酒是绝对的禁忌，包括二手烟，一定要离得远远的，这些东西会直接影响宝宝的智力和发育。

家里那些重活累活，也先放一放。提重物、长时间弯腰拖地或者踩着凳子擦窗户，这些动作都容易让腹部压力增大，甚至引发宫缩，增加流产的风险。还有，刚怀孕的时候，同房也要先暂停，前三个月胎盘还不稳固，过度的刺激可能会带来危险。至于那些高风险的运动，比如跑步、跳绳，也先别做了，散散步、做做舒缓的孕妇操，才是更安全的选择。

饮食上也有不少讲究。冰箱里拿出来的食物，尤其是生鱼片、没煮熟的鸡蛋或者没加热的剩菜，千万别直接吃。里面可能藏着一种叫李斯特菌的坏东西，对大人影响不大，但对宝宝来说可能是致命的。还有，咖啡、浓茶这些提神的饮料，也要戒掉或者少喝，咖啡因会增加宝宝的胎动，影响发育。山楂这种酸溜溜的东西，虽然开胃，但也容易刺激子宫收缩，最好也别吃。

最后，别忘了按时去产检。每一次产检都是在给母婴安全上保险，能及时发现宝宝发育有没有问题，也能让妈妈更放心。还有，如果发现内裤上有血丝，哪怕只是一点点，或者肚子疼得厉害，千万别硬扛，这可能是身体发出的求救信号，一定要立刻去医院。照顾好自己，就是照顾好宝宝的第一步。