从某种角度上讲，“吃”可以治病，也可以致病，可以长寿，也可以损命。 吃什么、不吃什么、少吃什么、怎么个吃法，是人们健康、长寿的关键。补气的食物有：五谷杂粮、鸡、鸭、鹅、鱼、鸽子等；中药中的人参、黄芪、党参、太子参、白术、茯苓、甘草、升麻、西洋参等是最好的补气药。补血的食物有：黑木耳、红枣、花生、菠菜、苋菜、猪肝、猪血等；补血中药则有红枣、阿胶、鸡血藤、熟地黄、黄芪、何首乌等。医学因素、遗传因素、自然环境因素等诸多因素只占到40%的比例，而60%的决定因素都掌握在自己手中，要对自己的健康负责。 有句话叫“生命在于运动”，这个大家都听说过，但是有多少人做到？走路不仅可以帮助使动脉硬化变软，还能减少糖尿病，降低血脂，使脑子清楚，不容易摔跤，还可以防治老年痴呆，使人轻松愉快，而且，每一个人都能做到。
从某种角度上讲，“吃”可以治病，也可以致病，可以长寿，也可以损命。 吃什么、不吃
盐业知情感
2025-04-05 12:31:10
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