【知识分享———为什么会感觉到冷？】 大家都知道，人或者恒温动物都需要适宜的温度才能维持生命的延续！要是感觉到冷，那身体里肯定存在温度缺失的情况！所以，要是不想觉得冷，就需要填补这个缺口。 一般来说，身体能量的缺口主要有三大类：一类是内在的，这种情况大致是，要么身体的能量代谢比较迟缓，要么需要消耗过多的能量才能维持自身的生命状态。 代谢比较迟缓的，这类人群通常存在三高或者缺乏运动，又或者局部循环较差；不过肥胖者不怕冷，其实也是代谢偏低，因为皮层肥厚所以热量不容易散失，反而痰湿较多，体内的积滞不仅会阻碍气血运行，还会产生内热，所以肥胖者不冷，而且还会越来越胖也就不足为奇了！ 而能量需求较多的，这类人群大多会被认为有甲亢；其实是内耗过多，确切地说是气太盛了。不过这类人群的体脂相对较低，而且很容易发现这类人的冲劲很足，睡眠通常不容易入睡；并且由于一直在耗能而且皮层薄也不容易留住温度，所以这类人比较怕冷！但是有一部分人是例外的，冲劲很足但不怕冷，不过这类人反而作息很规律！ 当然也有这两种情况混合的，特别是有一类人，自身内耗能量过多导致温度容易流失而且代谢又比较迟缓，那这类人不仅怕冷而且很容易受环境变化的影响。 另一类是外在的，例如环境温度的变化或者内心压力的纠结等；不过内心的压力在某种程度上也属于内在的，当然也是性格问题。外在环境因素，更多的是能够随着环境的改变去调整自身的能量平衡，这与自己的作息以及身体内在的代谢系统稳定有关！不过由于现在的人们喜欢待在温室里，所以会大大降低自身的调节能力；当环境变冷时，因为原本的身体处于温热状态，所以毛孔来不及关闭，因此当处于寒冷环境时就好像大风天处在门户大开的屋子里，这样不冷才怪呢！ 最后一类是比较复杂的，是内在和外在混合的；一般这类人身体比较虚弱，而且容易感冒、患鼻炎。身体条件较差，而且作息又不太好，能量缺口多，这样能维持生命就已经很不错了；不过这类人看起来情绪平静，其实很容易躁动。 以上就是我对怕冷的简略个人理解，当然要是想更详细的话就需要更多的笔墨了，至于解决方法无非两个方面：防外和守内，怎么做呢？对内要保持平静的生活，对外则要有应对的条件；所以保持规律的锻炼、规律的作息、规律的饮食、良好的心性是必要的！
