周末+假期：去做反差大的事情！！
嘉勋聊健康
2025-04-05 16:06:03
周末最好的休息方式是做和平时反差大的事情
通俗点讲，就是你一直在使用大脑的相同区域：
想让这部分大脑得到休息，最佳途径就是开展反差活动，反差越大，休息效果越佳！！
[打卡R]脑力劳动者在周末尝试进行体力运动；
[打卡R]体力工作者可在周末选择较为舒缓的放松方式。
0
阅读：5
