今日运动,一早全家出发,都走了一万多步。
现代人很奇怪,气血虚亏与气滞血瘀并存的多。
现代人不缺乏气血来源啊,关键是身体里的通路堵着呢,能过去的不多,
“想致富,先修路”,这句话同样适合养生。
想进补,先修路,
怎么修?就是健脾养胃强运化,物资能过去,这不是吃什么就能搞定的,动起来必不可少。
年轻的没大毛病的人只要动起来就差不多了,进补都是后话。
今日运动,一早全家出发,都走了一万多步。
现代人很奇怪,气血虚亏与气滞血瘀并存的多。
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想进补,先修路,
怎么修?就是健脾养胃强运化,物资能过去,这不是吃什么就能搞定的,动起来必不可少。
年轻的没大毛病的人只要动起来就差不多了,进补都是后话。
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