怎样去化解自已的种种压力与不好的情绪 其实这个说起来非常简单 也没什么神奇或者长篇大论的 我们的一切生起在哪里？ 或者说我们的主导在哪里？ 是不是都回归我们的意识处 此处可主导自我 我们的行住坐卧也是这在主导 那是不是当下意的控制与转变 则会转变一切的应受 哭因意转马上可笑 爱因意转马上可去 愤怒因意转也当下可息 难就难在意识有习气的驱使 这个需要个人逐渐的息止 能当下快速转变应入的都是非常之人 人多被习气支配 难能自解 其实如果一个人真正的了解自意处 知意的作用 那内心也会逐渐自息余习 自知烦扰无益 不能自在 会逐渐的让自己回到平常的状态
