🔍 为什么春天要吃百合？ 春季干燥易上火，百合堪称“天然润肺王”！滋阴润燥、清心安神，尤其适合熬夜党、换季特别干的伙伴们~ 🔔【干百合的做法推荐】 1.煲汤： 与排骨、乌鸡、瘦肉、等搭配煲汤都合适 2.煮水： 百合可以与莲子、枸杞、银耳、红枣食材搭配煮水 3.煮粥： 百合与绿豆、红枣、大米或小米一起煮粥口感粉糯 ✨ 爆款吃法安利 【雪梨百合羹】 食材：鲜百合1颗+雪梨1个+枸杞5粒 做法：雪梨切块，百合剥瓣，加水炖30钟，最后撒枸杞！ 口感：清甜到心坎里！喝完喉咙超舒服！！！