建议：春季一定要多吃百合❗️
自然食养
2025-04-07 17:38:19
🔍 为什么春天要吃百合？
春季干燥易上火，百合堪称“天然润肺王”！滋阴润燥、清心安神，尤其适合熬夜党、换季特别干的伙伴们~
🔔【干百合的做法推荐】
1.煲汤：
与排骨、乌鸡、瘦肉、等搭配煲汤都合适
2.煮水：
百合可以与莲子、枸杞、银耳、红枣食材搭配煮水
3.煮粥：
百合与绿豆、红枣、大米或小米一起煮粥口感粉糯
✨ 爆款吃法安利
【雪梨百合羹】
食材：鲜百合1颗+雪梨1个+枸杞5粒
做法：雪梨切块，百合剥瓣，加水炖30钟，最后撒枸杞！
口感：清甜到心坎里！喝完喉咙超舒服！！！
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