上瑜伽课，真是久违的身心放松。 尤其是做背部拉伸时，清晰地感觉到脊柱一节节被拉开，舒服舒服。 平板支撑手臂颤抖的不行[捂脸]，每一秒都像是在挑战身体的极限，一分钟就累的够呛的，但跟自己比较，也算是潜力无线限了。 时间一到，整个人瘫倒在地[奋斗]