就这样，保持了3年的身材...
白亦佳丽丽
2025-04-08 15:03:14
运动三年 keep住身材需要关注的点是多方面的
①饮食-减少外食 不需要太多白人饭 80%都是家常饭
②运动-保持空腹有氧3年 一周至少5练 运动时长45-90mins
③益生菌补充-调节肠道菌群、激素水平，提高代谢。促进消耗..
开始健身后就很关注益生菌,我身边很多人也都在关注着
毕竟益生菌尊滴是个好东西 好处很多‼️
知道潇燃君益生菌还是因为之前去香港前去了深圳
在深圳福田那边实体店看到了 就逛逛顺便试试看
很戳我的点是每袋≥400亿cfu活菌
包埋技术确保活菌到肠道纯净配方
干净的配料表 0蔗糖，0乳粉，只有益生菌+益生元
赶紧推荐给上班久坐、管不住嘴、食欲高的友友们！[赞R][赞R]
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