春日限定漂亮饭🥗三文鱼波奇饭🍣一口吃下🌈
尼春说美食
2025-04-08 15:54:42
我家的春天真好吃 食草族菜谱
🌸春天就是要把色彩吃进碗里！这碗三文鱼波奇饭，简直是春日减脂必备餐🌈营养超丰富~低卡又饱腹，一口下去，满满的春日气息！吃漂亮的饭，做漂亮的自己~
🍣三文鱼煎着吃太无聊，在ins上看见日本博主分享的做法，试了一下真的很惊艳！还不用开火，空气炸锅烤箱都
酱料：
日式生抽：1勺
蛋黄酱：3勺
芥末籽：1勺
盐和黑胡椒适量
以上酱料搅拌均匀后厚抹在三文鱼上。
烤箱 200度烤15—20min！
🏷️100%成功温泉蛋：
900ml清水煮开后关火，加300ml凉水，放入可生食鸡蛋，盖上锅盖开始计时12分钟，时间到捞出放凉水中。
🥣煮一锅杂粮饭，搭配各种喜欢的蔬菜！超满足的烤三文鱼，最后再来一颗温泉饭，酱汁用芥末➕酱油即可，拌一拌口感超丰富！连吃几天都不腻！
0
阅读：1
