☀️节后减脂🥣香煎三文鱼🐟菌菇焖饭～
怡璐评美食
2025-04-08 16:15:32
假期回了趟淄博，一边嫌妈妈做的饭菜口味重，一边又馋的停不下来。
赶紧回来吃点清淡的恢复一下～三文鱼煎熟后饱腹感拉满，菌菇饭鲜香鲜香的，配上脆脆的芦笋～是健康又美味的一餐
[购物车R]食材
三文鱼｜海鲜菇｜蟹味菇｜胡萝卜｜洋葱｜大米｜芦笋
🧑🍳步骤
1️⃣锅内热油，倒洋葱丁，胡萝卜丁炒软，加菌菇翻炒，加2勺生抽，适量黑胡椒盐调味
2️⃣加入泡好的大米和没过大米的清水，放电饭煲，煮饭键焖熟
3️⃣三文鱼喷橄榄油，撒黑胡椒盐腌10分钟，油热下三文鱼，煎至双面金黄盛出
4️⃣芦笋切段，锅内烧开水，加适量盐，下芦笋焯熟，所有食材装盘即可
宝宝们也要加油～
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