近期的运动每天就是早起半小时左右，晚饭有时候吃饱了看着短剧再来个15分钟消食，跟

山椰蝶 2025-04-09 11:59:30

近期的运动每天就是早起半小时左右，晚饭有时候吃饱了看着短剧再来个15分钟消食，跟着Jo姐的视频确实能坚持下去，其他的强度太大我三天打鱼两天晒网了[笑cry][笑cry] 减脂塑形

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