一人说一个在减肥上无用的行为
【6点赞】
大基数减肥真的太太太爽啦！！！
瘦了才会大漂亮哦
2025-04-09 15:46:59
身高：163cm
初始体重：80kg
今日体重：62.8kg（已⬇️34.4斤）
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🧗🏻♀️今日运动：
1. 帕梅拉35分钟✅
2. 拉伸10分钟✅
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🥣今日饮食
早餐：半个馒头➕拇指红薯➕黑咖啡
午餐：抄手
晚餐：🈚️
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🚰今日饮水量
1800ml
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[派对R][派对R][派对R]
“不想运动的时候才更应该去运动”！
不要放任自己的懒惰！！！
‼️大基数开始减肥的时候掉秤很快的，给自己定个“坚持7天”的小目标，相信我，在第7天的时候你一定会有超级大大大大的收获！！！
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这次开始记录体重之后，明显觉得更容易坚持了哈哈😂心里每天都觉得今天是减肥的一天！
加油加油！坚持坚持！瘦到110美美哒！！！
✊不要急功近利，慢慢来！做好当下！你想要的体重和身材一定都会有的！！！
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