运动控糖，尤其要保护好关节！

芷珍记笔记 2025-04-09 15:54:26
在运动中，糖友不仅要保护好关节，更要避免受伤[惊恐R][惊恐R][惊恐R] 如若受伤，一定要时刻关注伤口恢复情况[拥抱R] 控糖 阿尔发 糖尿病 运动

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先改变5个小习惯，再看血糖有没有改变！
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低糖饮食记住这些，就够了！
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改掉不良习惯，血糖每天稳稳哒！
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运动控糖，尤其要保护好关节！
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果汁虽好喝，控糖人群不要贪杯哦~
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控糖“顾此失彼”，容易出现问题！
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爱吃面的糖友看过来！这么吃有助于稳定血糖
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隐形的“糖分炸弹”
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不吃主食、不吃肉、不吃早餐……都是误区！

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