医学生给普通人的护肤建议
①不是升级过的产品就好用，有些品牌很爱搞产品升级，一上来就说自己又更新了，其实就是换包装or换了个宣传重点，唯一变的只有价格
②用完护肤品后不要拍脸，就算你把脸扇肿，都没办法促吸收，它其实只是挥发了。要加强吸收，还是得优化老旧角质
③喝柠檬水不能美白，柠檬里虽然含有VC，但经水一泡，含量基本上等于往墨汁里滴了几滴水，何况经过胃酸分解能吸收的更少，如果真的要靠柠檬水美白，一天得喝一个人工湖的量吧
④反复长痘就别光依赖护肤品了，试试吃益力初b族维生素，抑制油脂分泌太绝了，出油减少感觉皮肤从来没有那么干爽过，爆痘泛红都肉眼可见变好，不长新的痘痘闭口肤质越来越稳定
⑤永远不要用防晒喷雾这东西，不仅防晒力值得考究，安全隐患也高，在任何时候都不推荐买（包括军训！
⑥去黄是东亚人最快的美白方法，厚敷牧妍虾青素面膜就很适合急救去黄，能把盖在皮肤表面的黄气揭掉，还原妈生肤色，敷完脸马上就亮了，改善粗糙暗沉之余还能嫩肤，皮肤又白又细腻
⑦洗面奶没必要买太贵的，现在市面上的洗面奶无非就是氨基酸，皂基或者两者相结合的配方思路，基本没有什么技术壁垒，溢价也主要是在香味，洗感，包装和情绪价值等，预算在50上下就足够了
⑧油痘肌不是不能化妆，只是在选择化妆品时要谨慎。用对控油持妆类型的散粉维持清爽干燥，也能做到即时控油，预防油脂过度分泌和痤疮丙酸杆菌增殖
⑨痘印及时护理，时间长了红痘印容易变成黑痘印，更难去掉而且显得脸脏脏的
⑩敏肌清洁不适合用泥膜，长黑头闭口更推荐用温和的IFM乳糖酸啫喱，把黑头油脂去干净的同时不伤毛孔，轻轻揉搓脏东西都浮到表面，内外疏通干净脸摸起来都是滑溜溜的
⑪理智跟风早c晚a，原型vc是剥脱性很高的酸，a醇也具有很强的刺激性，如果没建立过耐受就直接早c晚a，还一周7天不间断，长城皮都会磨成敏感肌
⑫眼霜尽早用，即使不能把眼纹抚平也能预防眼纹产生，去黑眼圈用国货玉和颜眼霜就很好，抹上秒吸收一点不黏糊，又青又黑的黑眼圈原地淡化，暗沉浮肿消得都很明显，两支用下来黑眼圈基本能消得干干净净
⑬防晒是基础，不做防晒再多的美白精华、k老面霜都是白搭；优先硬防晒（防晒衣，太阳伞等）防晒霜一定要涂够量并且及时补涂
⑭面部护肤品用了无效，很可能是因为你的用量太少，尤其像美白、抗老类，在可以耐受的前提下，大力出奇迹
⑮干皮早晨没必要用洗面奶，本身皮肤不怎么出油，也不怎么沾灰尘，清水洗脸就好。过度清洁只会加速皮肤干燥和屏障受损，长久很容易变成干敏皮
⑯大油田想控油，可以早晨/晚上都用散粉。不会堵塞毛孔，对皮肤也没有什么刺激性，脸上油光压一压就能变哑光，视觉上毛孔也会减少，看起来更干净清爽
⑰面霜对油皮来说不是必需品，油皮本身不缺油脂，过量的外源性油脂可能是油痘皮莫名其妙长痘的根本原因，一两层精华的保湿度就可以完美覆盖油皮的诉求
⑱精简护肤搞起来，每天普通擦个水乳做好补水保湿，不要一层一层叠加，加重皮肤负担
⑲脸颊穴反复长痘一定要避免侧睡+勤换枕巾。很多油皮不只是脸油，头发也很油，侧睡的封闭环境+脸上头上的油脂简直就成了细菌的培养皿！
