花椰菜蘑菇炒蛋🍳好干净这份好适合减脂期～
怜晴说美食
2025-04-10 15:12:17
Hi～大家好☀️
今天分享花椰菜蘑菇炒蛋
没想到这几种食材混合在一起炒那么好吃～
这道菜也很适合剪纸的宝子～
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🍳食材：鸡蛋、花椰菜、白玉菇、蒜
🍳做法：
1.蘑菇焯水10秒捞出，花椰菜焯水30秒捞出
2.打两个鸡蛋放少许盐充分搅拌，锅里放少许油把鸡蛋煎熟，鸡蛋弄成小块盛出备用
3.锅里放少许油炒香蒜放入花椰菜和蘑菇翻炒
4.加入小半勺盐、少许黑胡椒、1勺蚝油调味
5.再放入鸡肉一起翻炒，出锅前用水淀粉勾薄芡
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💛欢迎大家交作业～
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