为什么总是会失眠？
排除其他客观因素，更多的是因为想的太多，做的太少。
晚上习惯性的刷视频，刷完之后感觉脑袋还是空空的，只想着做些什么来打发时间，因为人沉迷刷视频的时候，已经很难静下心来干其他事。
短视频让你看到的永远是生活中的高潮部分，而我们普通人的生活基本都是平凡的，偶尔来一次高潮，会让人异常的兴奋。
当你一直处于兴奋的状态时，往往会忘记了平淡的生活，很难静下心去好好生活，因为生活是索然无味的，正是因为平常的普通，偶尔一次的高潮往往会让人倍加的珍惜，有起伏才是生活。
减少刷短视频的时间，多留时间去思考，去看书。
