168118斤/生活化减脂一天吃什么

祥沈哟 2025-04-10 16:49:01
100天运动打卡挑战 早：豆干 一个肉包 一个鸡蛋白 中午练后两人食：韭黄炒蛋 豆干 青菜 胡萝卜炒鸡肉 主食是一个馒头 晚（跟妈妈两人食）：麻辣烫

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