一个女人，一旦踏出了出轨那一步，她心里经历的绝对不是什么潇洒快活，而是一场接一场、自己跟自己打的仗。
这仗打得不仅累，还特别煎熬。
女人（图与文无关）
1、出轨这事儿，对女人来说，头一关就是自己心里那关。
大家猜猜她最先感受到的是什么？
根本不是什么甜蜜爱情，而是“哐当”一下砸下来的负罪感，紧接着就是没完没了的心慌害怕。
女人一旦背上“出轨”这个词，她就会24小时不间断地审问自己：我还是个好女人吗？我这么做对得起孩子、对得起家吗？
这种自我审判，会让她长时间处于一种高度紧张的状态，看谁都像要来抓自己的，手机一响就心惊肉跳，老公多问一句就冷汗直流。
所以，很多女人就算人在“婚外关系”里，她也根本享受不起来，那颗心始终是吊着的，背景音乐永远是紧张的。
那点偷来的快乐，就像是趁着警报间歇赶紧喘口气，下一秒又得缩起来，滋味全变了。
当然，你也不能说完全没有兴奋和刺激，毕竟要是半点没有，这关系也开始不了。
但关键就在于，这点兴奋和刺激，不纯粹，也不踏实。
它总是和偷东西似的心虚、和沉重的负罪感搅和在一起，变成一种特别复杂、甚至有点分裂的体验。
就像是你饿极了，偷吃了一块糖，糖是甜的，但吃下去心里更慌了，满嘴还不是个滋味。
这种拧巴的感觉，会让整个事儿都变了味，远不是她一开始想象的那种解脱。
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2、当心里的负罪感太重，压得她喘不过气的时候，人就会本能地开始给自己找借口，进行自我防御。
最常见的一招，就是开始在脑子里拼命地贬低自己的老公，贬低自己的婚姻。
她会像侦探一样，翻箱倒柜地找出老公所有的不是，把婚姻里所有的不如意都无限放大：他从来不关心我、我们早就没话说了、这个家一点温暖都没有……
她这么做，是为了在脑子里构建一个故事：不是我想当坏人，是他先对不起我，是这个破婚姻先逼我的！
通过把对方和婚姻说得一无是处，给自己的行为找到一个合理的解释，好让自己觉得“我这么做，也没那么不可饶恕”。
但这说白了，就是自己骗自己。
婚姻可能确实有问题，但真未必就烂到了那个地步。
这种贬低，就是一种自我麻痹，是给快要被压力压垮的自己，打的一针强心剂。
跟这个配套进行的，就是美化那个婚外的人，她会觉得外面那个男人简直是天降神兵，哪儿都好，特别懂她，特别爱她，跟他在一起才是真爱，未来一片光明。
可一旦真离婚了，跟那个人走到一起，过上柴米油盐的日子，她很快就会傻眼。
会发现那个“完美男人”也会抠脚打嗝，也会有臭脾气，新的关系也一样会吵架拌嘴。
到时候，从幻想的高空“啪叽”一下摔回现实，而这种过度美化，就是一场自我导演的骗局，暂时逃避了面对真实问题的麻烦，却把自己引到了一个更深的坑里。
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3、当前面那些拧巴、自我欺骗和对未来的不确定感全都搅和在一起，把人快逼疯的时候，一部分人可能就彻底“摆烂”了。
她会想“反正都已经这样了，局面也收拾不了，爱咋咋地吧” 这就进入了一种自我放纵和破罐破摔的状态。
她不再去想什么责任，什么未来，就是浑浑噩噩地混日子，用麻木来对抗所有的问题，像鸵鸟一样把头埋进沙子里。
但这种放纵根本带不来平静，反而会让人变得极度敏感和多疑。
因为自己做了亏心事，就会下意识地觉得对方也在做。
这种疑神疑鬼可能表现为两种极端：一种是变得控制狂，拼命查岗、查手机，恨不得在对方身上装个GPS，用这种极端控制来寻找一点可怜的安全感，怕对方也用同样的方式报复自己。
另一种就更扭曲了，她可能会暗示甚至怂恿对方：“你也可以在外面找一个，我们扯平了。”
试图用这种“公平”来减轻自己的负罪感，但这简直就是把本来就乱的关系，再浇上一桶油。
我们回过头看这一路，从最开始的心虚罪恶心慌，到中间的自己骗自己，再到后来的摆烂和多疑，核心是什么？
是这个人，正在一步步地丢掉那个真实的自己。
她的内心世界全乱套了，人生的方向盘丢了，把幸福的希望全都押在了一个外面的人、一段见不得光的关系上，却完全忘了自己内心真正想要的是什么，忘了自己本来该走的路。
这一步走出去，不只是可能把原来的家彻底炸碎，会深深伤害孩子，毁掉自己在亲朋眼中的形象，更重要的是，她等于给自己往后几十年的人生，埋下了一颗不知道什么时候就会炸的大地雷。
将来要承受的痛苦——别人的指指点点，自己心里永远过不去的那个坎，还有幻想破灭后的空虚——所有这些，都远比她当初踏出那一步时所能想象的，要沉重得多，也长久得多。
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所以，当一段婚姻让你痛苦，让你喘不过气，你想找条出路，这是人之常情。
但出轨这条路，看上去是条能快速止疼的近道，实际上却是代价最大、最难走的烂路。
它给你的那点甜头，根本抵不过后面排着队来的混乱、痛苦和自我迷失。
真正管用又对自己负责的办法是什么？
是当你觉得过不下去的时候，先停下来，回头看看自己，鼓起勇气直面你们婚姻里真正的问题。
试着跟对方坐下来，哪怕撕开脸皮，也好好谈一次，找找专业的办法，看能不能修修你们的关系。
如果真的一切努力都做了，发现缘分确实尽了，这段婚姻真的救不回来了，那就坦坦荡荡地、像个成年人一样，正式地提出分开，好聚好散。
这比你一边在欺骗和隐瞒里煎熬，一边背着沉重的心理负担去偷那一点点快乐，要强一万倍。
你要记住，解决婚姻问题哪怕再难，你是在解决问题，可你一旦选了出轨，你就是在创造一个更大、更烂、更伤人的新问题。
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作者介绍：
欧小希，希望通过我的文字，带你体会世间“人情冷暖”。
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