湿气重的人喝湿舒通，这是很好的药食同源组方，
饮食中再多搭配醋泡姜之类辅助。
为什么呢，我举个不太恰当的例子：衣服湿了，我们用火烤一下会干，
换做人体，就是要增加阳气，
肌肉满满阳气足的小伙子不用喝湿舒通，吃大鱼大肉也不会痰湿附体，靠的就是爆棚的火力，
湿气重的人一般都逃不开阳虚，也就是身体火力不足，
运动是可以升阳的，所以我经常说只说吃不说动就是伪养生，人多吃多动，湿气就少；
饮食中多加醋泡姜这类食材有助于升阳，更好的发挥湿舒通的作用。
生姜行不行？可以的呀，但姜太过辛辣伤胃，从来它都是菜的辅佐，如果你要吃姜片，用醋中合下它的属性。
